La autoexigencia, cuando se lleva al extremo, puede ser agotadora y desgastante. Nos empuja a...
Gestión Emocional
¿Te exiges demasiado? Así es como puede estar afectando tu ánimo
Alta exigencia y enfado: cuando la presión interna nos sabotea Exigirnos demasiado no solo nos...
Las ventajas de ser emocionalmente inteligente en la vida personal y profesional
Si hay una habilidad que de verdad nos facilita la vida, es la inteligencia emocional. No se trata...
La incapacidad de improvisar: el camino directo al enfado (y el motivo de muchas discusiones con la pareja)
Si hay algo que nos saca de quicio más rápido que un wifi lento es cuando las cosas no salen como...
Pregúntate 5 veces por qué: Tu enfado tiene más capas de las que crees
Escarbando en el enfado: cuando el problema no es el problema A veces, creemos que nos enfadamos...
De los ‘debería’ a los ‘quiero’: cómo dejar de obedecer órdenes invisibles
Deber o Elegir: La Diferencia Que Transforma Nuestra Vida Si prestamos atención, muchas de...
Cómo te ayuda reconocer y compartir con los demás que tienes el día torcido
Hay días que empiezan torcidos. Te despiertas sintiendo que el mundo te debe horas de sueño, el...
5 formas de estropear una conversación sin darte cuenta
Si hay algo que nos pasa a todos es que, muchas veces, cuando intentamos hablar de algo...
4 factores que hacen que te cabrees más (y cómo evitarlos)
Enfadarse es humano. Pero hay veces que no nos cabreamos por lo que ha pasado realmente, sino por...
¿Por qué me enfado tanto? El coste de querer controlarlo todo
Si alguna vez has sentido que, si no puedes tenerlo todo bajo control, tu mundo se desmorona…...

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