Talleres y conferencias con Sonia Díaz Rois
El enfado está en todas partes: en el trabajo, en casa, en la calle.
Y aunque es la emoción que más condiciona nuestro bienestar y la calidad de las relaciones, casi nadie sabe qué hacer con él.
Ahí es donde entro yo.
Apasionada por el autoconocimiento, la gestión del enfado y la comunicación consciente, imparto talleres y conferencias para transformar la forma en la que nos relacionamos: con nosotros mismos, con los demás y con nuestro entorno.
Si buscas una experiencia que no se quede en la teoría, sino que sea cercana, práctica y con impacto real, diseñaremos la propuesta más adecuada para tu equipo o tu público.
¿Para quiénes son mis charlas?
Mis conferencias y talleres van dirigidos a:
- Empresas y equipos que quieren comunicarse mejor y dejar de gastar energía en discusiones innecesarias.
- Centros de atención primaria que buscan herramientas emocionales para profesionales que están en primera línea.
- Organizaciones sociales y culturales que desean fomentar relaciones más respetuosas y conscientes.
Porque el enfado no es el problema.
El problema es no saber qué hacer con él.
Mi forma de trabajar:
de la teoría a la práctica
No me interesa que nadie salga pensando “qué bien suena la teoría” y al día siguiente todo siga igual.
Mi objetivo es que las personas:
- Se reconozcan en situaciones cotidianas.
- Puedan relacionar un momento tenso con humor.
- Se lleven herramientas prácticas para usar desde el minuto uno, en su día a día.
Algunos de los temas que trabajo son:
- El enfado como brújula: qué te está diciendo en lugar de taparlo.
- Comunicación consciente: hablar claro sin callarte ni liarla.
- Autoconocimiento y calma: regular la tensión en el cuerpo y en la mente.
- Relaciones más sanas: mejorar el clima en equipos, familias y organizaciones.
¿Quién es Sonia Díaz Rois?
Soy mentora especializada en gestión del enfado y comunicación consciente. Autora de “Y si me enfado, ¿qué?”. Acompaño a personas y equipos a reconocer, expresar y gestionar el enfado de manera clara, respetuosa y consciente.
Mi enfoque no va de calmarse, respirar y contar hasta cien, sino aprender a escuchar el enfado y convertirlo en claridad.
He creado el programa GTI – Gestiona Tu Ira, un proceso para identificar patrones aprendidos, desmontar creencias que no ayudan y entrenar nuevas formas de comunicar sin tensión ni culpa.